01 mei

Dag van de arbeid, Dag van het Basisinkomen.

1 mei: Dag van de arbeid, Dag van het Basisinkomen. Heb jij leuk werk en kun je daarmee goed rondkomen? Als je autisme hebt, is het niet altijd even makkelijk om een goede werkplek te vinden waar je voldoende verdient. Heb jij hier problemen mee? Neem dan contact op met Zorduet Coaching www.zorgduet.nl

26 apr

Alien dag


26 april: Alien dag.
Iedereen voelt zich wel eens een buitenstaander. Dat komt omdat we allemaal bijzonder zijn. Wil jij je ook bijzonder voelen? Maak een afspraak voor een gratis kennismaking via Zorgduet.nl. Tot gauw.

19 apr

Pesten en autisme

Wat is pesten?

Allereerst wil ik het even hebben over wat pesten eigenlijk is, zodat daar geen misverstand over bestaat. We noemen het pesten wanneer iemand herhaaldelijk en langdurig wordt blootgesteld aan negatieve handelingen door één of meer personen in een bepaalde groepscontext. Openlijk pesten is het meest bekent. Juist omdat het openlijk gebeurt.

Hoe wordt er gepest?
Pesten wordt op veel verschillende manieren gedaan en kan ook heel subtiel zijn en bijna onzichtbaar voor de omgeving. Verschillende vormen van pesten:

  • Fysiek: duwen, schoppen, knijpen, slaan…
  • Verbaal: schelden, belachelijk maken, dreigen, beledigen…
  • Materieel: het opeisen van eigendommen, eigendommen stukmaken of kwijtmaken
  • Sociaal buitensluiten van iemand

Let op!

  1. Pesten hoort niet bij het groepsproces en er kan wel degelijk iets aan worden gedaan.
  2. Pesten heeft ernstige gevolgen voor het zelfbeeld van een persoon.
  3. Pesten is niet iets waar je maar tegen moet kunnen of je tegen moet kunnen weren.
  4. Niet iedereen is in staat zich te weren tegen pesten.

Meestal wordt iemand gepest als hij of zij er anders uitziet of zich anders gedraagt. Kinderen en volwassenen met autisme gedragen zich vaak anders dan de gemiddelde Nederlander. Ik vind zelf dat ze zich eerlijker en authentieker gedragen dan de meeste mensen. En daar is niets mis mee. Maar inderdaad anders. Dat is waarschijnlijk de reden waarom kinderen en ook volwassenen met autisme regelmatig gepest worden. En ja, ik denk zeker ook volwassenen.

Soms hebben anderen en misschien zelfs het slachtoffer niet eens in de gaten dat het om pesten gaat. Het kan soms heel subtiel gaan.

Als ik naar mijn eigen ervaringen kijk, ben ik vooral vaak buitengesloten. Voorbeelden zijn niet mee mogen doen op het schoolplein, bij samenwerken in de klas wilde men mij liever niet in het groepje hebben. Als er groepssporten in de gymles werden gedaan zoals voetbal, softbal, volleybal, enzovoorts dan bleef ik altijd als laatste over.

Ook werd ik wel uitgescholden voor van alles en nog wat. Soms werd ik dan heel boos en ging iemand te lijf. Maar ook dat hielp natuurlijk niet. Het maakte eigenlijk niet uit wat ik deed. Ik snap nu dat mijn sociale vaardigheden verre van optimaal waren, maar er zijn wel meer kinderen die daar niet zo goed in zijn. Je ziet ook dat zij sneller slachtoffer van pesterijen zijn.

Mijn vraag is: moeten we dat dan maar gewoon laten gebeuren? Of kunnen we er wat aan doen? Pasklare antwoorden heb ik daar niet voor. Maar ik vind zeker niet dat we het maar moeten laten gebeuren. Kinderen en ook volwassenen die gepest worden, moeten hiermee geholpen worden. Ik weet heel zeker dat er veel kinderen en volwassenen zijn die heel ongelukkig zijn omdat ze zich buitengesloten en niet begrepen voelen. Sommigen onder ons zijn nu eenmaal wat minder handig op sociaal gebied of zien er wat anders uit. Het heeft ook verregaande gevolgen voor de slachtoffers van pesten. Ze leren in ieder geval hun sociale vaardigheden nog minder makkelijk ontwikkelen. En ze zijn gekwetst, voelen zich misschien minder waard enzovoorts. Iedereen heeft andere mensen nodig die hen waarderen en complimenten geven. Niemand kan het helemaal alleen.

Loop jij met dit soort problemen rond en wil je er eens over praten en kijken wat eraan gedaan kan worden? Neem gerust eens contact op.

Hopelijk tot gauw!

 

 

06 apr

Sociale media

13
apr

 

Wereld Scrabble dag.

Communicatie en de juiste woorden vinden en gebruiken…best lastig soms als je autisme hebt. Vindt je ook niet? Wil je hier mee leren omgaan? Maak een afspraak voor een gratis kennismaking via Zorgduet.nl. Tot gauw.
#autisme #autismecoach #communicatie #communicatieproblemen #gripopjeleven #persoonlijkeontwikkeling #ASS #coaching #Asperger #levensvragen #werkenaanjezelf #nobco #stressvrijleven #NVA #NAR #denkeninmogelijkheden #verschilmaken #wereldscrabbledag

05
apr

 

Read a roadmap day

Weet jij welke wegen in je leven voor jou het beste werken? Zullen we samen de route uitstippelen? Maak een afspraak voor een gratis kennismaking via Zorgduet.nl. Tot gauw.

04
apr

 

Internationale dag tegen landmijnen

Explodeer jij ook weleens? Door meer inzicht en begrip voor jezelf en jou autisme kun je dat voorkomen. Mij is het ook gelukt. Wil je meer weten? Maak een afspraak voor een gratis kennismaking via www.Zorgduet.nl. Tot gauw.

25 mrt

Autisme en toch een eigen bedrijf starten


Je hebt autisme en een passie, iets waar je goed in bent. Bij een baas werken is je tot nu toe niet goed bevallen. Wat doe je dan? Wat ik heb gedaan is mijn eigen bedrijf starten. Ik ben als ZZP-er gaan werken. Kan dat dan? Is dat niet veel te ingewikkeld? Teveel prikkels en verantwoordelijkheden? Voor mij had het veel voordelen.

Toen ik met mijn bedrijf begon, wist ik nog niet dat ik ASS heb. Maar achteraf zie ik dat ik onbewust vaak de juiste keuzes heb gemaakt en de juiste wegen ingeslagen ben. Verder lezen? Klik dan deze link aan.

28 jan

Artikel op ‘Coachfinder’

Voel je je eenzaam? Deze tips helpen

De tweede lockdown is nog niet voorbij, er wordt waarschijnlijk een avondklok ingesteld en we mogen nog maar één persoon thuis ontvangen. Voor veel mensen is dit geen gemakkelijke tijd. Eenzame gevoelens kunnen juist nu extra opspelen. Coach Silvia van Dam deelt haar tips.
Zie ook: Linkedin

Het is een fabel dat je je alleen eenzaam kunt voelen als je alleen woont. Ook wanneer je in een groot gezin leeft, veel vrienden hebt of een hele warme familie, kan eenzaamheid opspelen. Eenzaamheid heeft te maken met een connectie die gemist wordt.

Hoe kun je omgaan met gevoelens van eenzaamheid?
We vroegen het aan coach Silvia van Dam. Zij is Life Coach en richt zich vooral op mensen met Asperger.
Haar tips helpen bij eenzaamheid in deze uitdagende tijd.

1. Luister naar je gedachten
‘Sta even stil bij je gedachten en schrijf ze op. Dit kan opluchten. Heb je veel negatieve gedachten? Kijk daar dan eens goed naar. Kun je ze relativeren? Wat gaat er wel goed? Waar word je blij van? Het kan helpen om daar iedere dag stil te staan bij de positieve dingen en deze op te schrijven.’

2. Ga naar buiten
‘Ga iedere dag even naar buiten om te wandelen, fietsen of hardlopen. De frisse lucht, de beweging en ook natuur zorgen ervoor dat je lichaam endorfine en serotonine aanmaakt. Naar buiten gaan is gezond, geeft balans en verminderd stress.’

3. Routine
‘Zorg ervoor dat je een routine hebt in je dag. Maak onderscheid tussen een werkdag en een vrije dag en plan ook ontspanning in na je werk.’

4. Spiritualiteit
‘Spiritualiteit kan helpen bij eenzaamheid. Door online yoga of meditatie te volgen zorg je voor een verbinding met jezelf. Dit kan helend werken.’

5. Lief zijn voor jezelf
‘Wees lief voor jezelf en doe dingen waar je echt blij van wordt. Ook thuis kan dat. Ga lekker in bad met fijne badolie, neem een douche en scrub jezelf. Doe het eens anders dan normaal, wat zou je nu fijn vinden om voor jezelf te doen?’

6. Doe iets nieuws
‘Ga eens iets doen wat je altijd al op je wensenlijstje had staan. Creatieve dingen kunnen vooral helpend zijn. Het maken van iets moois geeft voldoening. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Iedereen heeft een creatieve kant. Het kan ervoor zorgen dat je je beter voelt.’

Vind een coach die bij je past

Wil je graag met een coach in gesprek? Maak vrijblijvend kennis met lifecoach Silvia van Dam. Je kunt een gesprek aanvragen via haar Coachfinder-profiel. Wil je een coach zoeken die bij jou past? Vul deze vragenlijst in. Alle coaches op Coachfinder zijn betrouwbaar en hebben een gecertificeerde opleiding gevolgd.

18 jul

Mijn opleiding tot coach

In maart 2019 ben ik aan een opleiding begonnen voor coaching bij levensvragen. Al vanuit mijn huidige werk ben ik gespecialiseerd in autisme en HSP.

Al geruime tijd was ik aan het nadenken over bijscholing. Dat vind ik erg belangrijk en het was er best een beetje bij ingeschoten. Natuurlijk lees ik wel altijd artikelen en boeken over allerlei onderwerpen die ik tegenkom in mijn werk als begeleider. Maar ik wilde dit keer meer. Ik wilde ook verder, een hoger niveau en me verbreden in wat ik te bieden heb. Dus ben ik gaan zoeken op internet en heb ik met mensen in mijn omgeving gesproken wat zij van mijn ideeën vonden. Uiteindelijk koos ik voor de ICM coachingsopleiding. En ik ben heel blij dat ik dat heb gedaan.

In deze opleiding heb ik veel geleerd. Over aspecten binnen de psychologie, over gedrag bij mensen en patronen in je leven. Over hoe je iemand kunt ondersteunen in het veranderen daarvan. Ook over jezelf leren kennen door middel van oefeningen. Je dromen ontdekken, over hoeveel invloed positiviteit op je eigen gedrag kan hebben en hoe je in een positieve flow kunt komen. En nog veel meer… Te veel om op te noemen.

Om mijn diploma en NOBCO certificering te behalen, heb ik al als coach gewerkt. Dus nu vind ik het ook tijd om hier op mijn website aan iedereen te vertellen dat ik meer bied dan alleen begeleiding. Bovendien kan ik nu nog meer doelgroepen bedienen.

Wat heb ik als coach te bieden? Allereerst mijn lange ervaring in het werken met en voor mensen met een hulpvraag. Natuurlijk ligt dat bij coaching iets anders; het is geen hulpvraag, maar een coachingsvraag. Ik bied geen helpende hand, maar zoek samen met de coachee naar het pad wat zij/hij wil gaan bewandelen. Heb je levensvragen? Dan zal ik niet met antwoorden komen, maar met vragen om jou de antwoorden te laten vinden.

Verder neem ik mijn lange ervaring met het begeleiden van zowel kinderen en jongeren met een beperking en autisme mee, alsook mijn ervaring met het begeleiden van kinderen en jongeren met een hoog tot zeer hoog IQ en autisme.

In mijn omgeving ben ik al vaker mensen tegen gekomen die op volwassen leeftijd alsnog de diagnose autisme of hoogsensitief persoon (HSP) krijgen. Ik heb gemerkt dat dit heel wat impact kan hebben op iemand. Soms lukt het om daar zelf een weg in te vinden, soms is het ook fijn om er met iemand met verstand van autisme en coachingskwaliteiten over te praten. Die persoon ben ik.

Afgelopen vrijdag lag mijn Coachingsdiploma – EQA Practitioner Niveau (NOBCO) in de brievenbus. Nu kan ik zeker door met coachen, want ik ben officieel coach voor levensvragen. Iedereen kan bij mij terecht, maar ik ben gespecialiseerd in het coachen van jongeren en volwassenen met (vermoedelijk) autisme en HSP.

Bent u geïnteresseerd in een kennismakingsgesprek? Schroom niet en vul het contactformulier in of bel mij gewoon op.

Hopelijk tot gauw!

11 jun

Verandering in gedrag

Als het gedrag van iemand veranderd kan dat aan veel dingen liggen. Het is altijd belangrijk dit eerst goed te observeren en in kaart te brengen wat er veranderd is en wanneer je dit gedrag ziet en sinds wanneer de cliënt dit gedrag vertoont. Recentelijk heb ik dit in mijn eigen werk weer heel duidelijk kunnen zien.

Eén van mijn cliënten heeft al sinds ik bij haar kom een hoortoestel. Zonder haar hoortoestel hoort ze erg slecht. Op een gegeven moment kreeg ze erg last van oorontstekingen en kon zij haar hoortoestel niet meer dragen. Eerst moest de ontsteking over zijn. Doordat zij geen hoortoestel meer droeg, hoorde zij nauwelijks iets. Dus als ze op straat aangesproken werd door bekenden, reageerde ze niet. Mensen moesten harder tegen haar praten. Als je dit doet, krijg je automatisch een strengere blik in je gezicht. Dit alles had zijn uitwerking op haar welzijn. Ze raakte erg in zichzelf gekeerd. Ging steeds meer mopperen en haar ouders en begeleiding konden zien dat ze ook minder blij was dan normaal.

Gelukkig heeft ze heel erg liefhebbende ouders die haar hierin goed geholpen hebben. Het werd uiteindelijk een lang traject met vele bezoekjes aan de oorarts enzovoort. Iedere keer als de oorontsteking over was, ging ze haar hoortoestel weer dragen en kwam de oorontsteking weer terug. Dus uiteindelijk kwam de oplossing. Ze kreeg een baha. Een baha is een beengeleidingssysteem. Bij een beengeleidingssysteem worden geluidstrillingen doorgegeven via het bot (been) van de schedel naar het slakkenhuis. Om dit systeem uit te proberen kreeg ze een baha met een bandje om haar hoofd. Als dit dan goed uitpakt, krijgt men meestal een titaniumschroef waarop het speciale opzetstukje geplaatst wordt. Dit was voor deze cliënt geen optie. Ze heeft dus geruime tijd met het bandje en de baha gedaan. Uiteindelijk zijn de ontstekingen in haar oren helemaal weggebleven.

Helaas hoorde de cliënt toch niet goed genoeg met de baha. Ze werd steeds humeuriger, steeds meer in zichzelf gekeerd en moeilijker te bereiken door familie, vrienden en begeleiding. Haar ouders hebben er toen ook een gedragsdeskundige bij gehaald. Gelukkig bleek er niet echt iets aan de hand zoals dementie of iets dergelijks. Dus weer terug voor haar gehoor. Sinds kort heeft ze nu weer een hoortoestel. Er is een klein gaatje in het oordopje gemaakt zodat er wel lucht bij de gehoorgang kan. Het is nu afwachten of dit nu goed gaat met de oorontstekingen. En of die niet terugkomen. Tot nu toe gaat het goed.

Maar het is heel duidelijk dat de verandering in haar gedrag kwam door het slechtere horen. Sinds ze weer een gewoon hoortoestel heeft en beter hoort, is haar gedrag helemaal veranderd. Naar het positieve. We zien allemaal weer een blije cliënt, die lacht, reageert als je tegen haar praat. Zelf ook weer verteld. Op straat groet ze weer terug naar bekenden die we tegenkomen. Ik hoef niet meer te helpen bij gesprekken, want ze hoort wat er gezegd wordt en reageert zelf. Toen we pas geleden samen naar de supermarkt liepen, lachte ze vrolijk en zei dat haar hoortoestel het zo goed deed. Dat ze weer goed kon horen. Ze stopte even, keek naar de lucht en zei: “Ik luister naar de vogels. Ze zingen mooi.” Daar word ik nou ook blij van.

18 nov

Begeleiden is leuk!

Mensen vragen mij weleens: “Wat is er nu zo leuk aan begeleiden?” Ik zeg namelijk altijd dat ik het leukste werk heb dat er bestaat en dat ik allemaal dingen doe die ik leuk vind. Bijna alleen maar. Dus ik zal eens proberen om hier antwoordt te geven op die vraag. Begeleiden heeft vele leuke kanten. Ten eerste omdat ik met verschillende doelgroepen en met verschillende hulpvragen werk. Het is dus steeds weer anders en nooit saai.

Werken aan doelen

Ik werk bijvoorbeeld met kinderen met een beperking. Dat is onder andere leuk, omdat ik met ze kan spelen en knutselen. En terwijl ik dat doe, werk ik aan de gestelde doelen. Dat kan van alles zijn. Bijvoorbeeld moeilijk verstaanbaar gedrag. Of motorische vaardigheden oefenen. De omgang met andere kinderen verbeteren. Enzovoorts. Tijdens het spelen kan ik het kind met wie ik werk altijd de zin geven of ik kan ook eisen stellen, ook zeggen wat ik wil. Net zoals een ander kind zou doen. Zo leert het kind om te gaan met anderen en met teleurstellingen. Het kind leert sociale vaardigheden. Of ik kan spelletjes aanbieden waarmee het kind motorische vaardigheden oefent. Een buitenstaander ziet alleen maar dat er gespeeld wordt met het kind, maar tijdens het spelen wordt aan vele doelen gewerkt. Wat ik het allerleukste vind, is als ik zie dat er doelen behaalt worden of een gedeelte daarvan. Dus als dat wat ik bedenk ook effect heeft.

Begeleiden in de thuissituatie

Vaak werk ik bij gezinnen thuis. Dan is het heel belangrijk dat er een goede klik is en dat ik goed luister naar de wensen en gewoonten van het gezin. Het is toch een beetje een inbreuk op de privacy van het gezin. Hiermee moet ik dus rekening houden. Het belangrijkste is dan open communicatie van beide kanten. En natuurlijk respect voor elkaar. Op dit vlak heb ik gelukkig nog nooit problemen ervaren. Ook binnen het gezin is het fijn om te zien dat de interventies effectief zijn. Bijvoorbeeld als het al een tijdje niet lekker loopt in het gezin. Soms kan de rest van het gezin lijden onder het moeilijke gedrag van het kind met de beperking. De gezinsleden zitten midden in de situatie, kunnen geen of moeilijk afstand nemen en zien dan ook niet meer alles helder. Het kan dan veel helpen als iemand van buitenaf mee komt kijken wat het probleem is en waar het misschien vandaan komt. Maar vooral, wat kan eraan gedaan worden.